常常喝酒撸串

来源:www.gxheqin.com       编辑:电影网
2021-07-19 22:19

每年中秋节,朋友家人相聚就会忍不住到去烧烤撸串,为了健康着想,可多选择白肉和蔬果等食材,尽可能不要烤红肉;另外,中医师建议,可以筹备解腻养生茶饮,一边吃烤肉和月饼,一边喝解腻养生茶饮,也可以保护肠胃健康。

著名中医师虞凯强表示,吃烧烤或是辛辣的食物,会导致肠胃蠕动减弱,肝脏与脾胃的排毒和解毒功能也易增加负担;所以,爱吃烧烤食物时,最好是能喝一些解腻茶饮,来帮消化和顾及脾胃健康。

所以,在中秋节烧烤撸串时,可以筹备一些以中药调制的解腻养生茶饮。虞凯强医师指出,在东南沿海,平时多湿热,所以可用山查与莲子製成解腻茶饮,或是喝些菊花茶,这部分茶饮可以顾脾胃以外,也可以去湿、去油与解热。

至于大多数人常爱喝菊花枸杞茶,这个时候就不要添加枸杞;虞凯强医师进一步讲解,由于枸杞具备滋阴用途,会被人愈加黏腻,想要去油腻时,就先不要吃枸杞。另外,还有山药也是滋阴的食物,比如妇女更年期会有荷尔蒙缺少,就可吃山药来滋阴。

虞凯强医师并表示,湿热体质者常会有解大便解不干净,而且大便会有湿黏现象,要冲大便时,也会黏在马桶上冲不掉;这个时候就不合适吃滋阴的食材,甚至得用理脾胃的中药如伏苓、白术与泽泻等药物,也可以喝些解腻的山查或是菊花茶饮来改变。

广告位810*200
相关阅读